Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Fitness dla mężczyzn - ebook

24,99 23,24 zł (zawiera 5 % VAT)

  • PDF (znak wodny)

Tomasz Brzózka 

07.03.2012

07.02.2012

polski

208

PWH Siedmioróg

978-83-7568-634-0

Ocena: 5

Opis:

Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce propozycje ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie.

  • Pierwsze w Polsce całościowe opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
  • 78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu.
  • Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.
  • Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców
  • Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy
  • Polski autor.


 
Na podstawie zdobytego doświadczenia i wiedzy podjąłem się próby stworzenia podręcznika, który rozwieje wszelkie wątpliwości: jak ćwiczyć, jaki wpływ na zdrowie ma trening siłowy, a także co jeść, by nie przytyć. Zaprezentowane ćwiczenia z pewnością pomogą Ci utrzymać kondycję przez cały rok. Dzięki nim nie będziesz się borykać z takimi problemami, jak opona na brzuchu czy bóle stawów.
Tomasz Brzózka

Opinie o produkcie

1 - 1 z 1 opinii
  • Ocena:5andrzej barszcz|2013-12-23

    Bardzo ciekawa i pomocna książka. Polecam szczególnie początkującym, jak również osobom interesującym się tematem. A przede wszystkim za przyzwoite pieniądze.

1 - 1 z 1 opinii
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Fitness dla mężczyzn - ebook
Forma zakupuCena

Fitness dla mężczyzn - ebook

24,99 23,24 zł (zawiera 5 % VAT)
    • PDF (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

  1. 1.Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
  2. 2.Kiszenie i fermentacja z dr Ewą Dąbrowską®. Domowe sposoby
  3. 3.Pokonaj zespół metaboliczny
  4. 4.Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą
  5. 5.Vege rozpusta. Wegetariańsko-wegańskie rozkosze
  6. 6.Pokonaj endometriozę
  7. 7.Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
  8. 8.Dieta zdrowych jelit
  9. 9.Hashimoto. Poradnik pacjenta
  10. 10.Zagrożenia infekcyjne w ciąży

Najchętniej kupowane

  1. 1.Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej - Przepisy
  2. 2.Jedz i chudnij z dietą SIRT
  3. 3.Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów II
  4. 4.O marzeniu sennym
  5. 5.Zatrzymaj Hashimoto Wzmocnij tarczycę!
  6. 6.Jak schudnąć gdy dieta nie działa. Pokonałam insulinooporność i chorobę tarczycy
  7. 7.Dieta dla płodności
  8. 8.Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
  9. 9.Kiszenie i fermentacja z dr Ewą Dąbrowską®. Domowe sposoby
  10. 10.Wzmacniaj odporność naturalnie