treningowe
Metody treningowe. Kulturystyka - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...Endgame. Początek. (Misje treningowe) - ebook
Data dostępności: 18.11.2015
Data publikacji: 16.09.2015
Fascynujący prequel powieści "Endgame. Wezwanie". Sprawdź, jak wyglądało życie i trening Graczy, zanim zostali wybrani na zbawicieli swoich ludów i zanim zaczęło się Endgame. W tym tomie Marcus będzie musiał wybrać między przyjaźnią a przeznaczeniem, Chiyoko stoczy walkę o to, co jej się należy, Kala pozna cenę miłości, a Alice ostatecznie zrozumie, o co toczy się gra. Musieli porzucić normalne...
Przegląd Sportowy Wydanie Specjalne – eprasa – 7/2024
Data dostępności: 08.05.2024
Data publikacji: 08.05.2024
Wydanie specjalne magazynu sportowego. Każdy numer poświęcony jest innej tematyce - konkretnej dyscyplinie, sportowcom lub zawodom. W środku znajdziemy informacje o zawodnikach i drużynach, wywiady, ciekawostki treningowe, relacje z najważniejszych wydarzeń.
Przegląd Sportowy Wydanie Specjalne – eprasa – 6/2024
Data dostępności: 02.05.2024
Data publikacji: 02.05.2024
Wydanie specjalne magazynu sportowego. Każdy numer poświęcony jest innej tematyce - konkretnej dyscyplinie, sportowcom lub zawodom. W środku znajdziemy informacje o zawodnikach i drużynach, wywiady, ciekawostki treningowe, relacje z najważniejszych wydarzeń.Biceps, triceps. Ćwiczenia, dieta dla mężczyzn. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać bicepsom i tricepsom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panowie wiele cennych wskazówek oraz uwag Leszka Michalskiego - doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce. Nakładem Wydawnictwa...Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera - ebook
Data dostępności: 09.08.2023
Data publikacji: 09.08.2023
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi. Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności...Slow jogging - ebook
Data dostępności: 15.05.2019
Data publikacji: 15.05.2019
Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus:...Zwycięstwo to sposób myślenia - ebook
Data dostępności: 11.04.2014
Data publikacji: 27.03.2014
Bartosz Feifer (ur. 1988 r.) ponad wszystko ceni bieganie. To jego pasja. Lekką atletykę, biegi przełajowe oraz biegi uliczne trenuje od dziesięciu lat. Nie czuwa nad nim żaden trener, plany treningowe układa sam. 23 czerwca 2011 roku został ofiarą poważnego wypadku samochodowego, po którym lekarze uznali, że cudem uniknął śmierci. Według ich opinii nie miał szans na powrót do biegania. Nie poddał...TANIEJ 5 %
Cena: 12,90 11,61 zł
(zawiera 5% VAT)- EPUB (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio PlayerĆwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) - audiobook
Data dostępności: 29.03.2022
Data publikacji: 29.03.2022
Czy wiesz, że ruch to zdrowie? Oczywiście, że wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię pełną napakowanych mięśniaków, a pogoda nie zawsze pozwala na codzienny trening na świeżym powietrzu. Z kolei mieszkanie jest za małe, aby znaleźć miejsce do ćwiczeń. Poza tym po treningu wszystko boli. Wreszcie -...
